El yoga y sus variantes.
Esta pequeña serie tiene como
objetivo profundizar en el tema del yoga. Hay que aclarar, a manera de resumen,
que el yoga no es una disciplina solamente física, o de cuidado del cuerpo. El
yoga abarca todos los aspectos del ser inclusive el aspecto más metafísico, espiritual
o hasta religioso. Principalmente esta última característica fue de la que más
se quiso desprender al yoga cuando se lo trajo a occidente.
Entender al yoga como una
disciplina consistente en realizar una serie de movimientos, sin saber porque
se los realiza, en que afectan los mismos al ser en todos sus niveles, es quedarse
más que en la superficie, quizás hasta sea una manera de mal entender el yoga.
Personalmente me he encontrado
con instructores de yoga que no sabían para que se realizaba determinados
movimientos, en que afectaban estos a nuestros cuerpos etéricos y como contribuía,
el llamado yoga que practicaban, a la búsqueda de la unidad suprema y en
definitiva de la iluminación.
El yoga como la mayoría lo entiende
es lo que corresponde al Hatha Yoga, que es el yoga que se encarga del bienestar
del cuerpo físico, como el primero y más denso de los principios en el ser
humano. El Hatha Yoga es el yoga de las posturas o asanas y el de la correcta
respiración y como lograrla a través del pranayama, que son los ejercicios respiratorios
que acompañan a cada asana, a cada movimiento del cuerpo para lograr el
bienestar. Cualquiera de los movimientos realizados en una clase de yoga, de
sus asanas, deben llevar su descripción respiratoria, esto es de fundamental
importancia y lo veremos en el artículo dedicado a este tipo particular de
yoga.
Además de este tipo de yoga, existen
otros cuatro, el Jnana Yoga, el Bhakti Yoga, el Karma Yoga y el Raja Yoga. Estas
cinco divisiones son las clásicas, por supuesto se le han agregado de manera
moderna otras variantes principalmente en lo que refiere al Hatha Yoga que
buscan en muchos de los casos solo crear modas.
Para entender el yoga y sus
divisiones se hace necesario entender el fin último del yoga, si le preguntamos
a alguien más o menos versado en el tema te dirá que el yoga es la búsqueda de
la unidad, y si es verdad, pero no solamente la unidad de cuerpo mente, esto es
solo una etapa en el camino. Hay que domar el ego y dominar nuestra mente y cuerpo.
Luego de tener la unidad en
nuestro ser debemos obtener la unidad con lo trascendental la iluminación, la
liberación o como quiera llamársele. No se preocupen que cuando la obtengan no les
importará su nombre o cosas como esta.
Entonces el yoga, todos los tipos,
son el camino que tenían los yoguis para acceder a lo trascendental. Para ello
dedicaban su vida entera.
¿Entonces para que sirven los
diferentes tipos de yoga?
Estos diferentes tipos son como los
peldaños a transitar hacia la iluminación.
El Hataha Yoga nos permite lograr
que el cuerpo esté en óptimas condiciones y, de esta manera, que no interfiera
en nuestro camino hacia la luz, digamos que es un problema menos para el yogui,
de allí el buscar el dominio total del cuerpo y luego olvidarse de él. A que
ahora se entiende mejor porque los yoguis que vemos en la India, por ejemplo,
vayan muchas veces con lo que nosotros occidentales consideraríamos como
descuidados y su parte corporal no les interese lo más mínimo.
El Hatha yoga no se creó para
solucionar problemas como el estrés o la ansiedad, aunque sea sumamente útil para
estos problemas. Quien se adentra en la correcta práctica del Hatha Yoga
comenzará a sentirse más inclinado a temas espirituales, sentirá que comienza a
cambiar su manera de pensar muchas cosas, cambiarán sus valores e intereses.
Muchos que se acercan a yoga solo para solucionar problemas físicos se asombran
de sus cambios mentales y de gustos, y lo que les puedo decir es que si esto
pasa es señal que lo están haciendo bien.
Una vez conquistado el cuerpo y
sus funciones, el yogui comienza con la práctica de otros tipos de yoga (sin que
abandone el Hatha). Existen diferentes tipos que se adaptan a diferentes
temperamentos, no hay que olvidar que el camino hacia la luz siempre es único. Aquí
vemos tres tipos:
El Gnani o Jnana Yoga, este yoga
busca el desarrollo a través del desarrollo del conocimiento intelectual, es el
yoga de los eruditos yoguis que estudiaban las escrituras antiguas en busca de
la verdad. El camino de este yoga es el de la sabiduría se adapta a aquellos
que gustan de razonar, experimentar intelectualmente, sopesar y clasificar. Es
el camino de los filósofos de los que buscan la verdad a través de la metafísica.
El Bhakti Yoga que busca seguir
su camino a través de la emoción religiosa. Es el camino de la aceptación, de
la tolerancia y del amor, es el camino de aquellos con profundas convicciones espirituales
que ven lo divino en todo, que contemplan lo divino en donde otros no lo verían. Este yoga no se adscribe a una religión concreta, se sabe, porque se experimenta a través de este tipo de yoga que las religiones no son más que una ilusión más detrás de la cual se esconde la verdadera espiritualidad.
El Karma Yoga. Es el yoga de la
acción, del trabajo en el mundo, el camino del servicio, mientras que el Bhakti
es más contemplativo. Es el vivir en el mundo ayudando en todo lo posible a los
demás y buscando que sea un lugar mejor para todos. Es hacer el bien sin
esperar recompensa por el solo hecho de hacer lo correcto.
En estos tres caminos que plantea
el yoga, la inmersión del yoga en nuestra vida ya es total, no es algo que
practicamos dos veces a la semana una hora, sino que el yoga permea y tiñe toda
nuestra persona, nuestras acciones y nuestra manera de ver la vida.
Finalmente nos encontramos con la
forma más avanzada del yoga, la de mayor dificultad, que es el Raja Yoga. Para su
práctica debemos haber pasado, y aprovechado, las anteriores fases.
El Raja Yoga es el punto más alto
del yoga, es en este yoga en el cual se logra alcanzar la meditación real, la
que permite la unidad cósmica. Con el Raja Yoga llega el ser humano a alcanzar
el control de sus facultades mentales a través de la voluntad, que se ha venido
desarrollando a través de su camino. Es aquí cuando se desarrollan las
facultades mentales y los samadhis, es cuando la voluntad y la concentración alcanzan
su punto más alto y esto hace que la mente posibilite el cambio tanto a su
interior como a su alrededor físico.
En sucesivos artículos iremos desarrollando
estos temas relacionados con el yoga y sus variantes.