10 preguntas ( y sus respuestas) sobre Wicca

 

1. ¿Qué es la Wicca y cuáles son sus raíces históricas? 

La Wicca es una religión moderna de origen neopagano que tiene sus raíces en las antiguas prácticas mágicas y espirituales. Fue desarrollada en la década de 1950 por Gerald Gardner, quien se inspiró en tradiciones paganas, brujería y rituales ocultos.

2. ¿Cuáles son los principios fundamentales de la Wicca? 

La Wicca se basa en la creencia en la polaridad divina, representada por la Diosa y el Dios. Otros principios incluyen la Ley del Regreso, que sostiene que cualquier energía enviada regresa a la persona tres veces, y el respeto por la naturaleza como una manifestación divina.

3. ¿Cómo se estructuran los rituales wiccanos? 

Los rituales wiccanos suelen seguir un ciclo lunar y estacional. Las celebraciones pueden incluir esbats (rituales lunares) y sabbats (festivales estacionales), donde se honra a la Diosa y el Dios a través de rituales, danzas y ceremonias específicas.

4. ¿Cómo se adora a la Diosa y el Dios en la Wicca?

 La Diosa y el Dios en la Wicca son adorados de diversas maneras, a menudo representados por la luna y el sol. Se les rinde homenaje mediante invocaciones, ofrendas y simbolismos específicos que reflejan sus aspectos naturales y espirituales.

5. ¿Qué importancia tienen los elementos en la práctica wiccana? 

Los cuatro elementos (tierra, aire, fuego y agua) son fundamentales en la Wicca. Se consideran representaciones de aspectos divinos y se invocan en rituales para equilibrar y potenciar energías mágicas.

6. ¿Cómo se manejan la magia y los hechizos en la Wicca ? 

La magia wiccana se basa en la manipulación de energías naturales para lograr objetivos positivos. Se practican hechizos, encantamientos y trabajos mágicos que respeten la ética wiccana y la Ley del Regreso.

7. ¿Cómo se ve la dualidad en la Wicca?

La Wicca abraza la dualidad como un principio fundamental. La polaridad entre la Diosa y el Dios, así como la interacción de elementos opuestos (como la luz y la oscuridad), se considera esencial para el equilibrio y la armonía.

8. ¿Cómo influye la naturaleza en la espiritualidad wiccana?

La naturaleza es sagrada en la Wicca. Los wiccanos buscan conectar con la tierra, los árboles, las plantas y los ciclos naturales para fortalecer su espiritualidad. Muchos rituales se realizan al aire libre para aprovechar la energía de la naturaleza.

9. ¿Cuál es el papel de la iniciación en la Wicca?

 La iniciación es un rito importante en la Wicca, marcando la entrada de un individuo en la tradición. Se lleva a cabo a través de ceremonias específicas y simboliza el compromiso con los principios wiccanos y la aceptación en la comunidad.

10. ¿Cómo ha evolucionado la Wicca desde sus inicios hasta la actualidad? 

Desde su fundación en la década de 1950, la Wicca ha experimentado diversas ramas y tradiciones. A medida que la religión se ha expandido globalmente, ha incorporado influencias contemporáneas y adaptado sus prácticas para satisfacer las necesidades de las comunidades wiccanas en todo el mundo.

Pensamientos incontrolados y meditación. Mejor postura para meditar.

 

Pensamientos incontrolados y meditación.

Cuando comenzamos la práctica de la meditación, de lo que más a menudo todos se quejan es del torrente de pensamientos, imágenes y emociones que les sale al paso cuando intentan calmar la mente. De esto trataremos hoy.

Esto no es para nada un problema y es algo que debemos agradecer que pase en los primeros tiempos que comenzamos a meditar. Todo el aluvión de imágenes que nos asalta cuando comenzamos a meditar, no se si se han parado a pensar, son muy similares a las imágenes inconexas, ilógicas y muchas veces inesperadas que nos aparecen en el momento de intentar dormirnos.

Cuando esto pasa lo que se debe entender es que el consciente está dejando paso al subconsciente, la parte de nuestra mente más poderosa y desconocida. Estas imágenes, y muchas veces emociones que sentimos, pueden ser mensajes que nos esta intentando dar el subconsciente cuando le abrimos una ventana. Asimismo, al igual que sucede con los sueños, también puede pasar que estas imágenes sean solamente residuos de recuerdos de vivencias del día u otras cosas, no siempre son mensajes del inconsciente.

Todas estas imágenes se deben dejar pasar sin preocuparnos por ellas lo más mínimo, salvo que se repitan muy insistentemente para lo cual deberíamos realizar una introspección o en casos extremos buscar ayuda profesional. En el 99,9% de los casos no tienen importancia. Hay que dejar que salgan y no prestarles atención.

A medida que comencemos a practicar, estas imágenes comenzarán a ser menos intrusivas, menos intensas y nos dejarán pasar de manera más suave al siguiente paso hacia la meditación, hacia el dominio de nuestra atención.

La concentración mental . Ejercicio en video.

 

Lo que se concentra se potencia

La concentración mental es la base, tanto del avance en el camino, como la manera de ser más eficientes en nuestro día a día, en el trabajo o en los estudios.

¿Qué es la concentración mental?

Es la posibilidad de enfocar nuestra atención, en lo que elijamos y podamos mantener esa atención indivisa por el tiempo que determinemos. Este enfoque implica que se pueda dejar fuera lo que queramos cuando queramos. Es decir, la capacidad de concentrarnos implica que podemos librarnos de deseos, pensamientos o sentimientos no deseados, o no deseados en determinado momento.

Cuando nuestras capacidades mentales se enfocan a voluntad en un tema, objeto o idea, potenciamos nuestras capacidades. Somos más productivos y lo que producimos es de mayor calidad. Así como cuando aplicamos una fuerza, a nivel material, es menos efectiva en cuanto más dispersa, si nuestra mente divaga en mil cosas a la vez, normalmente no se va a poder conseguir nada.

El poder de concentrarse es básico para aquellos que se disponen a comenzar el camino de la meditación y del crecimiento espiritual. Les dejo un ejercicio para potenciar su concentración.

La unidad del todo.

Es siempre posible identificar nuestra realidad con la de las demás formas de vida. En cada hombre, animal, planta y mineral, ve tras la envoltura y forma visible la presencia del Espíritu idéntico a su propio Espíritu. Se ve a sí mismo en todas las formas de la vida, en todo tiempo y lugar. Comprende que el Yo es omnipotente, que su Vida interna está en todo el Universo, en todas las cosas, porque no hay nada muerto y toda la Vida, en su variedad de fases, es simplemente la Vida Una, disfrutada en común por todos.

Cada ego es un centro de conciencia en el infinito océano de Vida, y aunque aparentemente separada y distinta, está realmente en contacto con el Todo y cada una de las aparentes partes.

La asimilación de la idea de- la unidad de la Vida y la expansión del Yo ira calando lentamente. No hay que apurarse. No hay que forzar la evolución.

La Recapitulación. Técnica para sanar la energía.

 

La Recapitulación.

Técnica para sanar la energía

Como veíamos en hilos anteriores la materia es una expresión de la energía organizada mediante la vibración. Nuestras experiencias, vivencias y por ello, recuerdos pasan a formar parte de nuestros estados mentales, pero también de nuestro cuerpo físico. La energía de los recuerdos debe ser limpiada, sanada para tener una mejor calidad de vida tanto a nivel físico, como mental y espiritual.

La técnica de la Recapitulación sirve para estos fines.

Mediante una introspección profunda, traemos a la luz los recuerdos de experiencias y vivencias para, a través de técnicas respiratorias, poder dejar ir todo aquello que nos afecta negativamente. La idea es que los recuerdos no pueden determinar nuestra vida presente. Esto también es una manera de manejar nuestros pensamientos.

Lo más sano para todos es afrontar la vida sin los bloqueos y prejuicios que podamos haber generado en nuestra vida, librándonos de ellos mejoraremos nuestra vida.

La expansión del Yo.

 

La expansión del Yo

El Yo es infinitamente mayor de lo que habíamos imaginado.

Se extiende mucho más allá de los límites que habíamos concebido. Está en contacto con el universo en todos sus puntos y en íntima unión con toda vida. Está en estrecho contacto con el mundo de la relatividad emanado del Absoluto. Y aunque está en la superficie del universo relativo, tiene sus raíces en el Absoluto de que se nutre.

El cuerpo físico del hombre está constituido por materia idéntica a la de las tres formas de materia, sus átomos están continuamente cambiando y reemplazándose, tomando el material del gran depósito de materia física. Hay una materia primordial de que derivan las aparentes diferencias de forma y substancia.

La energía vital o prana que el hombre utiliza en la obra de su vicia es una porción de la energía universal que por doquiera compenetra todas las cosas. De esta universal energía extrae el hombre la que necesita en cualquier momento, y después de utilizarla revierte al depósito universal

La mente, que tan en contacto está con el Yo que con frecuencia se le confunde con ella, es una porción de la Mente Universal, la primera emanación del Absoluto, y la substancia mental que usamos en este momento, no es nuestra distinta y separadamente, sino una porción de la constante e invariable provisión universal.

 La vida tan estrechamente ligada al Espíritu que casi es inseparable de él, es una parte del invariable Principio de Vida Universal. Cuando así lo comprendemos vislumbramos la idea de la Unidad del Espíritu y la relación del Yo con los otros Yoes, la sumersión del Yo en el absoluto Yo, que no supone el aniquilamiento de la individualidad como algunos han supuesto, sino el acrecentamiento de la conciencia individual hasta abarcar el Todo.

El Yo es lo único real en vosotros, lo único permanente, y la materia, la energía y la mente son medios de manifestación y expresión del Yo.

Todo el universo está vivo, vibrante y palpitante de vida, energía y movimiento. No hay nada muerto en el universo.  Cada átomo de materia está vivo. Tiene energía y está siempre acompañado por inteligencia y vida. Doquiera en nuestro rededor, en los reinos mineral, vegetal y animal vemos vida. Todo vive con inteligencia. Cuando así lo comprendemos y además somos conscientes de la Vida Universal, estamos en camino de llegar a la conciencia cósmica

La materia y el akasha

 

La materia y el akasha

En este hilo vamos a ver algo sobre la materia. La unidad de la materia cuya substancia fundamental es el akasha y que las diversas formas de materia que perciben nuestros sentidos son modalidades más densas de la materia primordial.

Esta idea de la materia como diferentes combinaciones de pocos elementos se maneja desde hace milenios por los yoguis y fue refrendada por la química en los últimos siglos. De las innumerables combinaciones surgen los millones de formas posibles en la naturaleza, lo animado y lo inanimado. Todo está conformado por estos elementos primordiales que son akasha en diferentes estados de vibración. Cualquier cosa o ser (en su aspecto material) puede ser reducido a pocos elementos.

De la multiplicidad de estados y formas que pueden asumir los elementos básicos surge el concepto erróneo que ve al universo como variado e inconexo. Pensamos que somos diferentes con nuestro vecino, distintos a nuestra mascota o fundamentalmente ajenos a la realidad de una piedra. La realidad que nuestra materialidad esta absolutamente interconectada, formamos parte de un todo.

La aparente diferencia surge de la actividad que la akasha ejerce sobre la materia, la vibración cambia y el aspecto de la materia cambia. A medida que nuestra vibración cambia, nos modificamos en todos los aspectos, tanto materiales como espirituales (que ya no son tan diferentes ¿no?)

Cuando la frecuencia de nuestra vibración cambia se pueden producir algunos cambios de humor, físicos, conductuales. Si les interesa este tema de los cambios en el denominado despertar me lo dicen y lo profundizo.

Lo que no cambia es la Unidad del Todo y la interdependencia que tenemos todos de todo. Es por ello que hacer mal a alguien o destrozar nuestro medioambiente, por poner dos ejemplos, es un atentado contra nosotros mismos. Cuando entendemos de manera profunda, no solamente a nivel intelectual, que somos parte del todo, les aseguro que el cambio se produce.

Espero no haberme enrollado mucho y gracias por leerme.

 

 

 

Los pensamientos y su poder

 Los pensamientos su poder y como deshacernos de ellos

 

Sabemos que los pensamientos no somos nosotros, no están ni cerca de ser parte de nuestro Yo esencial, ¿entonces por qué la mayoría se aferra a ellos? Nuestros pensamientos son nuestra creación, nuestras opiniones, los razonamientos que hacemos, todo ha sido creado por nosotros.

Así como los hemos creado los podemos eliminar a voluntad ¿o no? Parece ser que no es tan fácil. Pocas cosas son tan esclavizantes como los pensamientos recurrentes, repetitivos y en ocasiones simplemente agobiantes. Parece ser que una vez creados los pensamientos se independizan y les otorgamos poder sobre nosotros.

Uno de los primeros pasos hacia la libertad plena es deshacerse de todos aquellos pensamientos, en forma de opiniones, recuerdos creados, afirmaciones creídas como verdades absolutas, relatos creados sobre nuestra propia persona y muchas otras cosas creadas desde nuestra mente y que nos pueden afectar a nivel emocional o intelectual.

Quitemos todo el poder que en algún momento le dimos a nuestros pensamientos que no nos sirven. Otorgarle el poder de moldear nuestra vida a un pensamiento como el de “No sirvo para esto”, por ejemplo, es tan ridículo como hornear una tarta y creer que la misma puede definir nuestra vida para siempre. Creemos los pensamientos adecuados y desechemos todo lo que nos lastre.

Les dejo algunas pautas para eliminar pensamientos.

Raja Yoga y principios mentales

 

En el anterior post vimos el tema del Yo y sus envolturas materiales, en el presente hilo veremos algunos apuntes sobre los instrumentos mentales del ego. Así como no debemos cometer el error de pensar que somos solo un cuerpo y admitimos que somos alma, tampoco debemos confundir los estados mentales con nuestra esencia profunda.

La mente en sus varias fases y planos es sólo un instrumento del Yo. El ser humano tiene tres principios mentales o subdivisiones de la mente, inferiores al plano del Espíritu. El Yo es Espíritu, pero sus principios mentales son de orden inferior

El primer principio mental es la mente instintiva, que el hombre posee en común con los animales. Es el primer principio mental que aparece en la escala de la evolución. En sus fases inferiores, la conciencia es apenas perceptible, y sólo se manifiesta la mera sensación. La mente instintiva opera con mucha eficacia en la dirección y mantenimiento de la vida animal de nuestros cuerpos, pues tienen a su cargo esta parte de nuestra existencia. Atiende a la obra constante de reparación, reemplazo, cambio, digestión, asimilación, eliminación y demás funciones fisiológicas inferiores a la conciencia ordinaria. Esta parte de la mente es también la sede de los apetitos, pasiones, deseos, instintos, sensaciones Además de las funciones automáticas e instintivas esta mente acumula las experiencias de todas las generaciones pasadas, es la memoria ancestral.

El plano inmediato superior al de la mente instintiva, está el intelecto, esta es la parte de la mente que razona, analiza y piensa. Esta parte tampoco es el Yo sino uno de sus instrumentos.

El tercero y superior principio mental es la mente espiritual, la cual es el origen del genio, inspiración, "espiritualidad" y lo superior de nuestra estructura mental. Todos los grandes pensamientos e ideas flotan en la mente espiritual y de ella procede el desenvolvimiento de la humanidad. Es la mente superior pero no es el Yo.

El Raja Yoga se ocupa del desarrollo de estos principios mentales a través de el ejercicio constante de los mismos como instrumento que son y los cuales deben trabajar a nuestro favor y no en contra. Por ejemplo, nuestros hábitos que se alojan en nuestros principios mentales deben poder ser elegidos a voluntad y eliminados cuando sea necesario. No somos nuestros hábitos, ni nuestros pensamientos ni nuestras emociones, ni siquiera nuestros sentimientos todo se puede trabajar y cambiar si es necesario.

Reflexiones: Raja Yoga y la consciencia del Yo

 Reflexiones

 Raja Yoga y la consciencia del Yo

Conocer al verdadero YO, esto siempre es el comienzo, hay que deconstruir la idea que tenemos de nuestro falso YO de las creencias que construimos para dejar emerger la verdad. Esta verdad no es solamente intelectual, no se trata solamente de saber, debemos sentir, vivir, palpitar con esta verdad.

Algunos pueden llegar a este conocimiento profundo de manera casi instantánea como si fuese un flash a otros los llevará transitar por un arduo camino.

Hay dos etapas en este recordar el verdadero Yo, primero saber que no somos el cuerpo que habitamos y luego darnos cuenta que somos una palpitante parte de un todo universal.

Este reconocimiento de nuestra naturaleza es el primer paso, absolutamente necesario para poder seguir nuestro sendero personal de crecimiento. Los que han leído hasta este punto seguro ya están en camino. Enhorabuena.

Raja yoga

Raja Yoga

 

Siguiendo con la serie de posts dedicados al estudio del yoga, vamos a referirnos en este a una rama del yoga que se encarga del entrenamiento de la mente, y el desarrollo de la voluntad y la concentración, lo que nos permitirá acceder a la práctica más elevada de la meditación.

El Raja yoga como todos los tipos de yoga busca como objetivo final el de la iluminación del ser humano, pero antes de alcanzar el fin último, quien practica las diferentes ramas del yoga va alcanzando, por así llamarlos, beneficios y objetivos intermedios que mejoran su experiencia en la vida y ayudan a acercarse al fin último.

¿Cuáles serian estos beneficios intermedios de la práctica del Raja yoga?

El Raja yoga nos permitirá beneficiarnos del entender como funcionan nuestros mecanismos mentales

El seguir determinadas técnicas de disciplina mental puede proporcionarnos los siguientes beneficios:

Un mayor desarrollo de la memoria

Una mayor concentración

Claridad mental aumentada

Manejo de la ansiedad

Control de los pensamientos, incluyendo aquí la posibilidad de elegir nuestros pensamientos, descartando los nocivos y fomentando los positivos, control de los tiempos a dedicar a determinadas cavilaciones mentales, etc.

Emociones y sentimientos que pueden ser analizados y no solamente vividos desde la euforia o el dolor.

Desarrollo de ciertas facultades mentales asociadas al psiquismo, aunque esto no se de siempre ni sea un fin en si mismo para el yoga

Llegar al silencio mental

Lograr estados meditativos profundos

Todos estos beneficios se podrían resumir en el conseguir acallar los movimientos de la mente de la cual estamos presos, de dominar el “mono loco” que es la mente de una persona, lo que  normalmente que nos lleva a un  lado a otro sin poder elegir nuestros pensamientos, nuestras emociones y, por ello, elegir como vivenciamos lo que nos sucede.

 

Técnicas del Raja Yoga

El yoga en todas sus variedades es una disciplina eminentemente práctica, si queremos adentrarnos en el Hatha yoga y conseguir los beneficios que el mismo procura a nuestro bienestar físico, de nada nos servirá leer cientos de libros de yoga o ver programas sobre esto. Los resultados y los beneficios solo se logran en la práctica de los ejercicios, esto pasa en todas las ramas y por supuesto pasa con el Raja yoga.

Para la práctica del Raja yoga podemos diferenciar dos fases, la fase de control mental que realizamos durante todo el día, es decir podemos estar entrenándonos en evitar los pensamientos negativos de algún tipo, por poner un ejemplo, y eso debe realizarse de manera continua y, por el otro lado los momentos en que vamos a hacer una práctica intensiva de Raja yoga, por ejemplo, cuando nos ponemos a meditar.

A diferencia del Hatha en donde las posiciones, los asanas y la respiración son fundamentales, en el Raja debemos intentar de todas maneras en concentrarnos en nuestro mundo mental, es decir el cuerpo debe desaparecer de nuestra mente. Por ello es que no debemos colocarnos en un asana determinado (salvo que nos resulte absolutamente cómoda y podamos “olvidar al cuerpo” en ella). También es por ello que no conviene hacer los ejercicios del Raja si estamos enfermos, nos duele algo o estamos incómodos físicamente, todo esto y algunas cosas más pueden "traernos" de donde queremos centrarnos.

Una vez se haya avanzado en el Raja se pueden realizar los ejercicios en casi cualquier condición, pero al principio no, ya que nuestra mente todavía no controla al cien por ciento a nuestro cuerpo.

Una vez estamos en las condiciones adecuadas unas pocas inspiraciones y expiraciones nos servirán para centrarnos, no es necesario practicar Pranayama.

Las fases por las que pasaremos en nuestra práctica del Raja son las siguientes:

1.       Concentración. Consiste en centrar la mente en un solo objeto, y mantenerla en él con exclusión de todo lo demás. Los ejercicios de concentración deben ir de los más concreto a lo más abstracto.

2.       Mantenimiento de la concentración absoluta durante el tiempo que hayamos prefijado.

3.       Samadhi o disolución del yo en lo que estamos concentrados. Luego se pasa al Samadhi sin forma, sin tiempo ni espacio y se supera la consciencia de la individualidad. Esta fase es muy difícil de describir, solo se puede vivenciar.

Dejo por aquí esta breve presentación del Raja yoga.

En sucesivos artículos iré tocando diferentes aspectos del Raja yoga y algunos ejercicios útiles para comenzar con su práctica.