Lo que se concentra se potencia
La concentración mental es la base, tanto del avance en el
camino, como la manera de ser más eficientes en nuestro día a día, en el
trabajo o en los estudios.
¿Qué es la concentración mental?
Es la posibilidad de enfocar nuestra atención, en lo que
elijamos y podamos mantener esa atención indivisa por el tiempo que
determinemos. Este enfoque implica que se pueda dejar fuera lo que queramos
cuando queramos. Es decir, la capacidad de concentrarnos implica que podemos
librarnos de deseos, pensamientos o sentimientos no deseados, o no deseados en
determinado momento.
Cuando nuestras capacidades mentales se enfocan a voluntad
en un tema, objeto o idea, potenciamos nuestras capacidades. Somos más
productivos y lo que producimos es de mayor calidad. Así como cuando aplicamos
una fuerza, a nivel material, es menos efectiva en cuanto más dispersa, si
nuestra mente divaga en mil cosas a la vez, normalmente no se va a poder
conseguir nada.
El poder de concentrarse es básico para aquellos que se
disponen a comenzar el camino de la meditación y del crecimiento espiritual.
Les dejo un ejercicio para potenciar su concentración.
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